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如何预防感冒发烧?

如何预防感冒发烧?

少吃寒凉饮食。

水果、冷饮都属于寒凉的东西。因其含水分过多,脾胃气化吸收时会比较困难,会消耗更多的能量,如果你总吃这些东西,你的脾胃就会渐渐变弱,生成的气血减少,从而抵抗力下降易感冒。另外要少吃油腻、不好消化的东西,吃得太多影响中焦气机,也会发热。

穿衣服要适度,切记太暖

小孩非常爱动,穿的过多,活动后就易于出汗,冬天外界寒冷,寒热相激,而致感冒,寒包其热,内热难出从而容易发烧。所以需合理穿衣而不能过厚,怎样算合适?

衣服厚度以,冬天在室外手微微发凉,在室内手微暖但手心不能出汗,或外出时与父母衣服厚度差不多。

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